注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

阿呆的博客

健康是我们最大的人生财富,关注健康,活得漂亮!

 
 
 

日志

 
 
关于我

生命原本是一场漂泊的漫旅,遇见谁都是一个美丽的意外,我珍惜每一个可以让我称作朋友的人,因为那是可以让漂泊的心驻足的地方,祝我所有的朋友快乐一生!

网易考拉推荐

季羡林的养生秘诀:“三不主义”与两个嗜好  

2014-01-10 17:21:54|  分类: 生活健康宝典 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

1
 

  季羡林是我国著名的东方学大师、语言学家、文学家、国学家、佛学家、史学家、教育家和社会活动家。他自称是“三朝元老”,意指他一生经历了清朝、中华民国和中华人民共和国三个时代。他出生于1911辛亥革命那年,直到2009年因心脏病去世,享年98岁。

  他在91岁的时候,除了患上老年性哮喘白内障外,身体并无其它大碍。每天凌晨四点过就起床工作。他脑子好用手也勤,一天能写成千上万的文字。十里八里地的路,他也抬腿就到。著名的散文《赋得永久的悔》有四千多字,就是他一气呵成写完的。

  有人问他,您精力如此充沛,有什么养生秘诀呢?季羡林回答,我有一个“三不主义”的养生方法,即不锻炼,不挑食,不嘀咕。

  季羡林所谓不锻炼,并不是真的不锻炼,而是反对那些为了锻炼而锻炼的“锻炼主义者”。他最看不惯一些人,一生好像只是为了锻炼而来,锻炼是为了活着,活着是为了锻炼,除了锻炼就没有别的事情可做。季羡林认为,人生的意义和价值在于工作,工作需要强健的身体,进行一定时间的锻炼是必要的,但把锻炼弄得很刻意,弄得很正式,甚至主宰了生活的全部,就没有意思了。

  季羡林不挑食。他反对吃东西挑挑捡捡。他在《养生无术是有术》一书中,这样写道:有人吃东西禁忌多如牛毛,这也不敢吃,那也不敢尝,吃一个苹果要消三次毒,然后削皮,削皮的刀子还要消毒,这自然不在话下,而削了皮的苹果还要消一次毒,此时的苹果已经毫无味道了,只剩下消毒水味道了。他还批评一位化学专业的教授为了养生而养生,太刻意,太死板,每吃一餐饭都要用公式计算卡路里、脂肪含量是否符合要求,最后不但伙食费超标,自己还瘦得如同一只干巴鸡。

  针对此事,季羡林说,人都到了这个地步,人生还有什么乐趣呢?季羡林平时生活中,想吃什么就吃什么,但什么也不多吃。他平常以素食为主,偶尔吃点肉类。若到外面出差开会,什么会议伙食,他都能吃得香喷喷的。尽管这样,他的胆固醇从来没有明显升高过。

  季羡林所谓不嘀咕,是说没有什么他想不开的事。人吃五谷会生百病,季羡林也会生病,但他从来不为自己的病痛浮想联翩,愁眉苦脸。他不喜欢那些无病装病,没病却幻想有病,或者有一点点小病,就不得了的人。

  除了坚持他的“三不主义”,季羡林还有两个嗜好。一是看书,二是养猫。

  他一生以读书为乐,在他看来,书能给人智慧,给人知识,给人快乐,给人希望。在文革的时候,季羡林的藏书量已经达到了数万册。不管遇到什么不顺心的事,他一坐到自己的书屋里,什么烦恼都烟消云散了。

  他还爱养猫,他喂养过一只叫“虎子”的强悍的猫,每天读书写书累了,虎子就与他逗闹撒欢,给了他很多乐趣。后来,他又有了雪白的波丝猫,起名叫“咪咪”,与虎子一起陪他玩耍。后来咪咪老死了,他又得了新猫,起名为“咪咪二世”、“咪咪三世”。在他的老伴、女儿等亲人相继过世,精神最苦闷的时候,是这些猫给了他很大的安慰。他为他的猫写过散文,写过诗词,文中流露了他对这些小动物的感情和宠爱。

  探索季羡林长寿的原因,与善良、有爱心、勤勉工作、胸襟宽阔、不挑拣生活、淡泊名利等等都有很大关系。“养生无术是有术”就是他对自己长寿的最好总结。



来源于:搜狐健康网

免责声明:本博中除阿呆标注为原创的作品外,其他博文皆引自网络,文中内容仅代表原作者个人观点,与阿呆无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本人证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性阿呆不作任何保证或承诺,本文内容请读者斟酌参考,并请自行核实相关内容。本博中所涉及到养生、保健或治疗内容皆会因人、体质、因时、因地不同而有所不同,博友们在使用时需咨询医生辨证施治、正确使用,切勿生搬硬套。

阿呆的圈子     给阿呆留言   99子宫网-专业的女性健康网       


男性健康常识睡眠与健康生活宝典秘方女性健康常识 
饮食与健康节气与养生美容与瘦身超声消融技术
子宫肌瘤普及知识阿呆原创阿呆情感分享小说手术情缘
博客秘籍孩子健康与教育分享共享健康杂谈
阿呆分享日志汇总开心物语阿呆的网易博客点击查看本站更多精彩阿呆的博客 社会万象

阿呆整理,更多详见阿呆在线书架

  评论这张
 
阅读(201)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017