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阿呆的博客

健康是我们最大的人生财富,关注健康,活得漂亮!

 
 
 
 
 
 

重庆市 渝北区 双鱼座

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生命原本是一场漂泊的漫旅,遇见谁都是一个美丽的意外,我珍惜每一个可以让我称作朋友的人,因为那是可以让漂泊的心驻足的地方,祝我所有的朋友快乐一生!
 
近期心愿让更多的人了解女性健康知识,让更多的人知道并访问子宫肌瘤网!www.99zigong.com
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[置顶] 人生如只有一次机会,你可以...【原创】

2010-6-6 14:49:13 阅读2315 评论264 62010/06 June6

美丽的昙花开始绽放

初放的昙花

昙花的花蕊娇嫩欲滴

娇艳欲滴的昙花侧面

昙花绽放生命的精彩

昙花的精彩绽放

尽情的绽放着自己的风采

风华正茂

精彩即将谢幕

精彩还在继续

生命的精彩

完美的落幕

一朵昙花只开三个小时 ,

却用尽了它的一生 ,

生命的意义在于生命的质量,

而不在于生命的时间。

我们的人生虽不如昙花般短暂,

但是我们何曾如昙花般精彩、尽情的绽放自己的美丽;

不是我们不愿,

只是我们不曾用心的去珍惜。

生命的精彩在于什么?

在于我们遇见自己真正的爱人时,

要努力争取与她相伴一生的机会,

因为当她离去的时候,

一切都已经来不及了。

生命的精彩在于什么?

在于我们遇见可信赖的朋友时,

要好好的与他相处下去,

因为在你的一生当中,

遇见真正的知己很难。

生命的精彩在于什么?

在于我们遇见自己人生中的贵人时,

要懂得好好感激,

因为他们是你人生的转折点。

生命的精彩在于什么?

在于遇见曾经相爱的人时,

记得微笑向她感激,

因为她是让你更懂爱的人。

生命的精彩在于什么?

作者  | 2010-6-6 14:49:13 | 阅读(2315) |评论(264) | 阅读全文>>

(1)洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。

(2)用醋洗头,可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

(3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。

(4)每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。

(5)用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。

(6)睡觉时口含桔皮一块,含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

(7)每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,口腔炎症立即好转。

(8)用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可治偏头痛。

(9)将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡,连续几天可治失眠症。

(10)跌打伤筋后将韭菜捣烂,少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿,三日后可以恢复正常。

(11)每日晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤越来越嫩。

(12)橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实,这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益。

(13)上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。

作者  | 2011-3-29 21:31:04 | 阅读(4585) |评论(137) | 阅读全文>>

如何让病人在治疗中受伤害更小

2017-3-7 20:30:15 阅读92 评论6 72017/03 Mar7

来源: 99子宫网

[导语]3月4日,第三届京津冀妇科微无创高峰论坛暨石家庄市妇科肿瘤专业委员会年会在石家庄市召开。会议由中国医师协会微无创专业委员会、石家庄市医学会主办,石家庄市第一医院承办,超声医疗国家工程研究中心、中国妇产科网、99子宫网协办。

  春天是一个播种的季节,迎着料峭春寒,妇科领域就已开始播撒2017年的学术种子。3月4日,第三届京津冀妇科微无创高峰论坛暨石家庄市妇科肿瘤专业委员会年会在石家庄市召开。会议由中国医师协会微无创专业委员会、石家庄市医学会主办,石家庄市第一医院承办,超声医疗国家工程研究中心、中国妇产科网、99子宫网协办。

  本次会议成立了石家庄市妇科肿瘤专业委员会子宫肌瘤专业学组及宫颈病变学组,并邀请凌斌教授、王智彪教授、吴小华教授、郭素萍教授等多位妇产科权威专家亲临授课,针对微无创技术在妇科子宫肌瘤、子宫腺肌症、疤痕妊娠等领域的运用及妇科肿瘤治疗的新进展进行专题研讨。

  

  凌斌教授:微无创时代无瘤原则面临的挑战

  手术要以最小的代价赢得最大的胜利,这就是微无创的理念,医疗行为应让病人受伤害更小。我们正处于历史的转折点,正在挥别“大刀阔斧”的时代,微创技术也因此应运而生。微无创是宏观思想,旨在降低医疗行为对患者正常组织和心灵的伤害,包括了近期伤害和远期伤害,其本质就是降低“医源性伤害”。微创理念和无瘤原则的辩证关系应当是:无瘤原则当属于微创理念范畴,两者相辅相成。

作者  | 2017-3-7 20:30:15 | 阅读(92) |评论(6) | 阅读全文>>

中药有“二冬”:天冬清肺润燥 麦冬益胃生津

2016-8-29 10:00:30 阅读88 评论5 292016/08 Aug29

中药方常见的“二冬”两字,是天门冬、麦门冬的并称。这两种药材药效相似,常放在一起使用。

  天门冬是百合科草本植物天门冬的块根,古代医家认为它有强身健体,益寿延年的作用。据晋代葛洪的《抱朴子》记载,若将天门冬做成糕饼,服用百日后可使人倍加强壮;服用200天,可强壮筋髓,使人青春常驻。

  天门冬味甘苦,性寒,有清肺润燥的作用。若将它与其他补益药共用,滋补效果更佳。“欲不畏寒,取天门冬、茯苓为末服之。每日顿服,大寒时汗出,单衣。”可见将天门冬与茯苓等研成粉末后服用有暖身驱寒的效果。

  《本草纲目》中还记载了如何用天门冬来美白护肤:“用天门冬十斤,杏仁一斤,捣末,蜜渍。每服方寸匕。”将其晒干加蜂蜜后做成药丸,每天用来洗脸,也有嫩肤美白的效果。

  麦门冬又名麦冬,和天门冬是“同门兄弟”,也是一种百合科草本植物的块根。麦门冬有麦须(即麦门)一般的叶子,冬天不会凋零,由此得名。

  麦门冬味甘、微苦,性寒,有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。夏天时人们常拿它与甘草同用,防止燥热之气伤及肺部。若将它与玄参、丹参、生地黄同用,还有清心火的作用。

  现代药理学研究发现,麦门冬的确对心脏有益处。它能提高心肌收缩力和耐缺氧能力,常与人参、五味子合用为生脉饮,对气阴两虚的心脑疾病有不错的疗效。

  由此可见,天门冬与麦门冬不但名称相近,功效也有诸多类似之处。因而临床上才常把两者合同,达到滋阴润肺的效果。

来源于:搜狐健康网

免责声明:本博中除

作者  | 2016-8-29 10:00:30 | 阅读(88) |评论(5) | 阅读全文>>

女性养肾不妨吃四种水果:葡萄养血 黑枣补肾

2016-8-24 8:32:36 阅读103 评论5 242016/08 Aug24

葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣等水果都有养生的功效,女性不妨多吃。

  葡萄

  从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

  这里要注意的是,市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

  桑葚

  桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

  除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

  黑加仑

  黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

  另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

  黑枣

  说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣

作者  | 2016-8-24 8:32:36 | 阅读(103) |评论(5) | 阅读全文>>

四种东西泡水喝最护肝

2016-8-18 8:51:29 阅读192 评论9 182016/08 Aug18

来源: 新浪健康 

红枣

每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时,选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几块再用。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

决明子

决明子是一种中草药药材,也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光,爲豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性惊,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

决明子10克,白菊花5克,金银花5克,开水冲泡代茶饮,每日1剂。有清肝明目,解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者;对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效;也适宜于上班族,有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

五味子

五味子,性味归经:温;酸、甘;归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外,五味子具有消炎作用,以制止肝脏损伤,激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复,并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性,再生肝脏细胞。

作者  | 2016-8-18 8:51:29 | 阅读(192) |评论(9) | 阅读全文>>

你若美美地活,才敢放心的老

2016-5-20 12:34:01 阅读238 评论8 202016/05 May20

《你若美美地活,才敢放心的老》

早分享        文/点灯的心

引用说明:本诗是孩子学校家长群里一位家长于2016年5月20日随性所写,感觉写的至情至爱,故引用于博客,与大家共享。

听说,生命是借来的,

总有一天,

要还给山野还给风云。

人人都像马一样地奔跑,

卧过寒月,披过霞光,

拼命想追上诗和远方。

可是,

日子很短岁月很长,

人生恍过一半,

不曾泊岸,却也渐行渐近。

不曾泊岸呵,常忆当年,

去青山游荡,

在斜坡采花,

与狗狗散步,

慢慢读一本书,

花一些时间叹息,

花一些时间大笑。

还总在花前许愿,

许来年,许下世。

许一个闲得发霉的四月,

回故乡看花,去堤上哂鱼。

那些说过的话啊,

美得如画又远得如风。

直到有一天,

鬓似雪,月如霜,

儿女远行,父母寂然。

时光,

带走庭前的繁花,

带走屋顶的星光。

带走一切所爱。

我们渐渐也相坐无语,厌倦叮咛。

我想说, 亲爱的,

趁一切安好,爱在流淌,

作者  | 2016-5-20 12:34:01 | 阅读(238) |评论(8) | 阅读全文>>

一个初中生关于数学学习的心得,不能一笑置之

2015-10-2 13:39:29 阅读314 评论6 22015/10 Oct2

九月三十日在儿子学校开家长会时,他们的数学老师讲到初中数学相较于小学数学的难度时讲了一个真实的案例,一个对数学恐惧的学生仿照“陋室铭”写了一篇“数学铭”,字里行间透露出初中学生对数学难度增加后的不适应性和恐惧心理。让我们也感受一下数学之于他的那份恐怖: 题不在多,难必将灵,分不在高,及格就行。待到考试,如箭穿心,班人皆过九十,独我六十挂零。最恨乃发榜时,四顾不见排名。重做并无勇气,订正不知原因。窗外山头,残阳如血,窗内试卷,一片红叉,似欲染红衣。寒窗八年,无成就之鼓舞,无满分之慰藉,下至小测,上至期末,毁我一世英名。每谈至此,仰天叹息,曾尝努力,无力继续。遥想当年,无奈校有老师,家有父母,唠叨训斥如云。若欲寻一高楼,纵身一跃,我定言出必行。幸未如此,今得以生以述之。心潮起伏,一言难尽。噫,问世间数学为何物,直教我等泪湿衣襟。故曰:无人性者,数学也! 作文老师最后写下以下批语:“写出了对数学的爱恨情仇,难难难!”看到这里我们除了会心一笑之外,更应该关注孩子在学习上的心理变化并及时引导,不要在孩子分数上过于在意,要看重孩子努力的过程。

作者  | 2015-10-2 13:39:29 | 阅读(314) |评论(6) | 阅读全文>>

日有所思夜有所梦

2015-2-12 8:09:02 阅读302 评论7 122015/02 Feb12

这几天参加了公司关于互联网思维、工业4.0以及公司的战略部署,很有感触,一直在思索怎么落地,这不,真是应了“如有所思,夜有所梦”,昨晚做梦与老婆到广州旅游,不过住的是集体宿舍,当时我穿着短衣短裤走进宿舍,里面的大妈就“直勾勾”的看着我,埋怨我穿的太性感,还说自己要不是来治子宫肌瘤,一定也会穿上自己喜欢的衣服了,我听见了就赶紧给她们介绍海扶技术,她们非常感兴趣和认同,正介绍得兴起,突然闹钟响了

作者  | 2015-2-12 8:09:02 | 阅读(302) |评论(7) | 阅读全文>>

杀死癌细胞8大神效食物

2014-4-1 8:16:00 阅读701 评论6 12014/04 Apr1

1)茄子:“霜打茄子”是好药

  中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外,茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力,茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药,古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。

  茄子还含有丰富的营养成分,除维生素A、C偏低外,其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多,而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。

  2)苦瓜:李时珍称其为“一等瓜”

  苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重,不少人很“好”这一口,也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍,他称其为“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。

  西医更证明,苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白,它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白,通过免疫细胞做“二传手”,将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

  3)海带:可预防

作者  | 2014-4-1 8:16:00 | 阅读(701) |评论(6) | 阅读全文>>

10个小习惯助喝酒不伤肝:1日之内不要喝2次

2014-3-31 8:09:21 阅读604 评论6 312014/03 Mar31

导读:喝酒有利也有弊,利是喝酒可以让人心情舒畅,而且适量适用啤酒对心脏和高血压患者亦有一定疗效。弊是喝酒直接伤肝,酒精肝、肝炎、肝硬化,肝脏伤了后,视力必然下降,身体解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易感染其他病和肿瘤。其次喝酒伤胃,消化不好,体质就差,也容易感染其他病。你会让喝酒变成对你的身体有利还是有害,这都得看自己是否对喝酒有所讲究,比如喝酒时不能吸烟更不能和任何药一起喝、深夜尽量不要喝酒。这些知识你是否知道呢?怎样喝酒不伤身?请看下文吧!

  1、在愉快的氛围中饮酒 和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给第二天带来活力。

  2、按自己的速度饮酒,同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度,按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力,而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。

3、一定要一边吃东西一边喝酒 不要白口喝酒,一定要搭配营养价值高的下酒菜,例如,奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品,还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。

  4、不要直接喝烈酒 不要直接喝酒精度数很高的酒,要稀释后再喝。

  5、喝酒的时候不要吸烟 烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟,吸烟不喝酒"的原则。

  6、不要和药一起喝 部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后,会破坏胃黏膜,引起胃溃疡。而酒和

作者  | 2014-3-31 8:09:21 | 阅读(604) |评论(6) | 阅读全文>>

晚睡导致身体老化如何补救?按摩眼周保护眼睛

2014-3-25 9:14:46 阅读788 评论6 252014/03 Mar25

导读:随着社会节奏的加快,现代人的生活方式也发生了很大的改变,很多人会越来越晚睡。尤其是年轻人到凌晨1、2点才上床睡觉的不在少数。可是,您晚睡的同时正是身体"老化"最快的时候,这给身体带来了巨大的健康隐患。

  那么,晚睡该如何补救呢?

  晚睡VS眼睛老化

  晚睡要担心的眼睛老化问题:容易引发视力下降、视力模煳、干眼症、眼睛胀痛、视物变形扭屈或变小、视物颜色改变等。

  不得不晚睡时,降低眼睛受伤的小秘方:用眼1小时后,阖上双眼休息10~15分鐘,或轻轻按摩眼部四周。适量补维生素A的食物,可调节视网膜感光物质的合成,提高对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。富含维生素A的食物:绿色蔬菜、黄色蔬菜、胡萝干、肝脏、鳗鱼等。适量补维生素B的食物或维他命,对预防视力减弱有一定效果。富含维生素B的食物:瘦肉、动物肝脏、全谷类、豆类等。适量补充叶黄素食物,可以延缓视力衰煺。富含叶黄素的食物:深绿色蔬菜,例如菠菜、绿花椰菜及橙黄色蔬果,例如南瓜、柳橙等。

  晚睡VS皮肤老化

  晚睡要担心的皮肤老化问题:容易引发皮肤干燥、暗沈无光泽、脸色偏黄,出现皱纹、皮肤松垮,长青春痘、粉刺,长斑、黑眼圈、眼部浮肿、眼袋等。

  不得不晚睡时,降低皮肤受伤害的小秘方:有化妆的人,回家后先卸妆。晚睡熬夜者肌肤的水分及营养容易大量流失,所以要多补充水分及富含维生素C、胶原蛋白的食物。少吃盐、辛辣及重口味食物,避免水肿。适当保养,做好保湿,并敷面膜、眼膜,但敷的时间不宜过长。

 晚睡VS免疫力老化

作者  | 2014-3-25 9:14:46 | 阅读(788) |评论(6) | 阅读全文>>

热敷法帮你耳聪目明:敷眼能明目 敷颈能健脑

2014-3-20 14:08:35 阅读490 评论9 202014/03 Mar20

落枕了,用热毛巾敷敷脖子;肚子疼了,用热水袋暖暖肚子……类似于此的简单疗法,总能起到一些意想不到的效果。可以说,热敷在家庭保健中,占据了一块不小的“领地”。

  其实,说起它的原理,倒是简单得很。这种物理疗法有提升患部温度、使皮下血管扩张、促进局部血液循环、加快局部组织新陈代谢等作用,因而有利于疾病的恢复。当然,就其本身而言,它可以缓解肌肉痉挛,促进炎症及瘀血的吸收。

  如果能够加入药物进行热敷,还可使药物通过局部吸收直达病所,使治疗更直接更有效。这对缓解慢性炎症、止痛、消肿和加速病痛痊愈都有不错的效果。

  热敷疗法的热源可以是热毛巾、热水袋(先以毛巾包裹,可协助吸收汗液及减低灼伤的机会),也可以是具有加热作用的治疗仪器及热敷袋、热敷垫等。

  方式上,主要分为两类,即干热法和湿热法。干热法:常用热水袋。用热水袋装入1/2~2/3的热水,将其中的空气排出,拧紧塞子,用布或毛巾包好,放在需要热敷的部位。干热法的穿透力不如湿热法。湿热法:将小毛巾放在热水中(或中药煎出液)浸湿后拧干,放在患部,然后盖上干毛巾或棉垫。也可以用热湿毛巾上放热水袋的方法。湿热敷每次可持续20~30分钟。

  热敷对老人而言,保健养生的作用也很明显:

  明目:将毛巾放入稍烫手的热水中,浸透折叠,放在合闭的双眼上,双手在毛巾上做轻柔地揉眼动作;待毛巾稍冷后,将毛巾重新泡热再热敷。每次做时要保持呼吸自然,心情放松。每次可重复做3~5遍,每天1~2次,能起到缓解疲劳,保护视力的作用,对预防老花眼、近视也有效果。

作者  | 2014-3-20 14:08:35 | 阅读(490) |评论(9) | 阅读全文>>

中医美容与五脏关系:心不足面浮 脾不足唇淡

2014-3-19 8:46:57 阅读302 评论9 192014/03 Mar19

人体各部分以五腑为中心,通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一个有机整体。从中医美容学的角度来看,一个人的相貌、仪表乃至神志、体形等,都是脏腑、经络、气血等反映于外的现象。脏腑气血旺盛则肤色红润有光泽,肌肉坚实丰满,皮毛荣润等。故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用,通过滋润五脏、补益气血,使身体健美,容颜长驻。

  五脏与美容的关系简述如下:

  1.心:心的生理功能是主血脉、主神明,在体合脉,开窍于舌,其华在面。面部的色泽荣枯是心气心血盛衰的反映。心的气血充沛,方能使面色红润光泽。若心血不足,脉失充盈,则面色淡白无华,甚至枯槁;心气不足,血不上荣,则面色虚浮白光白;血行不畅,血脉瘀滞,则面色青紫,枯槁无华。

  2.肺:肺的生理功能是主气司呼吸,主宣发肃降,在体合皮,开窍于鼻,其华在毛。肺通过宣发作用,将气血和津液输布到皮肤毫毛,起滋润营养作用,并调节汗孔开合,调节体温和抵抗外邪。肺气充沛,则皮毛得到温养而润泽,汗孔开合正常,体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱,则皮毛失养,汗孔失于调节而多汗或少汗,体温失度,外邪易于侵袭。

  3.脾:脾的生理功能是主运化,主统血,在体合肉,开窍于口,其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾输布和化生营养物质来供养。脾气健运,则身强体健,肌肉丰满。若脾失健运,则肌肉消瘦,四肢疲惫。脾气健运则唇色红润泽丽,若脾失健运,则气血不足,致使唇色淡白无华。

作者  | 2014-3-19 8:46:57 | 阅读(302) |评论(9) | 阅读全文>>

冬季驱寒养生茶:黑豆茶抗衰老 红枣茶补脾胃

2014-3-13 9:05:58 阅读303 评论11 132014/03 Mar13

导读:寒冬来临,在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余,也不要仅仅为了满足食欲,而忽视了对身体的调理和保养。“茶”自古以来就是养生的上品,不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季,一杯热乎的茶,不仅驱走了寒意,而且还使人的身体更加健康,冬季养生可试试这几款茶。

1

  黑豆茶

  黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点,所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。

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  红枣茶

  红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。

  枸杞茶

  枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。

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  银耳茶

  银耳属于阴阳双补之品,其性温和,所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不

作者  | 2014-3-13 9:05:58 | 阅读(303) |评论(11) | 阅读全文>>

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